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2013年4月 8日 (月)

走り方入門コース 報告

4月6日(土)に、オシガモトライアスロンクラブの皆さんのご協力で、スポーツ自転車の基本的な走り方を教わりながら、みんなで楽しく走ることを目的とした「走り方入門コース」が行われました。13名の方にご参加いただきました。

トライアスロンクラブの皆様、お忙しい中お集まりいただき有り難うございました。いつも丁寧に教えて頂き、ご参加いただいた皆様もとても楽しんで頂けたようです。

当日は、午後から暴風雨になるとの予報でしたが、なんとかお天気も持ちこたえ、無事に終了することが出来ました。

内容は以下のような形で行われました。

  1.ミーティング 10:30~10:50
       ・参加者と練習会参加者の紹介
       ・安全走行について(手信号等)
       ・ランナー向け「自転車」クロストレーニング・入門プログラムの説明
       ・グループ分け(2~3グループに分けます)

   2.練習 10:50~12:00 ・・・走行距離20キロ位
   下コースの西側の5キロコースを使用。走行スピード20キロ位

       ① 1周目:安全走行練習 (手信号等)
       ② 2周目:ペタリング練習と参加者の自転車のポジション確認
       ③ 3周目:ブレーキング練習
       ④ 4周目:コーナリング練習

    3.解散。

入門コースは、4月~6月の毎月第1土曜日 10:30~行っております。
次回は、5月4日の予定です。無料で参加できます。興味のある方はお問い合わせください。! 

入門コースだけでなく、通常練習の参加者も募集しております。

こちらは、毎週土曜日 8:00~です。

トライスロンをやらない方も、バイク練習だけでもOKです。

レースに向けてスピード練習をしたい方やツーリングがメインでもスピード感覚を磨きたい方など、レベルに合わせてクラス分けをして練習を行っております。

・Cクラス:初心者向け・・・走行距離30~40km(練習時間1時間半~2時間)
・Bクラス:中級者向け・・・走行距離40~60km(練習時間2時間~3時間)
・Aクラス:上級者向け・・・走行距離60~80km(練習時間3時間~4時間)

入門コースの当日の様子やトライアスロンクラブの練習内容など、詳しくは、トライアスロンクラブのホームページに掲載されていますので、以下をご覧ください。

http://blog.livedoor.jp/tri2006/

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