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2015年4月 2日 (木)

4月のイベントのお知らせ

サイクルショップ オシガモでは、 お客様に自転車に親しんでいただけるよう、

無料でご参加頂けるイベントをご用意しております。 

イベントにご参加いただいて、
自転車を楽しむきっかけにしていただければ幸いです。

お時間にご都合がつきましたら、是非ご参加下さい。

4月4日(土) 走り方入門コース 

AM10:30~12:00 ファミリーマート柏柳戸店集合

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当店のお客様でもある
「オシガモトライアスロンクラブ」の皆さんが主催で開催している
「スポーツ自転車の走り方教室」です。

ペダリングの仕方、坂の上り方、ブレーキのかけ方等・・・
スポーツ自転車の走り方の基本を習得できます。

「速くてついていけなさそう」という印象を
持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、
初心者の方を対象としておりますので、
お気軽にご参加いただけます。            

集合時間AM10:30, 12時頃終了

集合場所:ファミリーマート柏柳戸店 (オシガモから10km程度です)

走行速度: 20~23キロ前後 ・・・ ゆっくりと走ります。

基本技術習得  安全走行、ペタリング、ブレーキング等・・・

参加者の希望に合わせて指導していただけます。  

入門コースでは、物足りない方は、
AM7:30から毎週土曜日に練習会を行っておりますので、
そちらにご参加ください。

 4月11日(土) 女子会(男性のご参加もOK!)  

AM7:30~ ファミリーマート柏柳戸店集合

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トライアスロンクラブの皆さんが主催で、
美味しいものを食べたり、色々な所へ走りに行く
ロングライドを楽しむサイクリングです。

走行距離は80~100km位になりますが、
経験豊富なトライアスロンクラブの皆さんと一緒に走るので、
安心して長距離を楽しめます。

長距離ライドに挑戦してみたい方にお勧めです。

男性の方もご参加OK!

練習会ではないので、気軽に参加していただけます(*^_^*)

今回は、食べ物ツアーの予定です。

 4月12日(日) パンク修理講習会 AM10:00~ 当店にて

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出先のトラブルで一番多いのがパンクです。

パンクのトラブルの対処法を身につければ、
出先のツーリングも安心して出掛けられます。

講習では、主にチューブ交換の仕方を習得していただけます。

手ぶらでもご参加いただけます。

4月19日(日) ポタリング AM7:00出発 当店集合

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当店を出発し、のんびりモード(15~20km/h)で楽しく走ります。

初心者の方を対象とし、ゆっくりペースで走りますのでどなたでもご参加頂けます。

今回は、あけぼの山公園のチューリップを見に行き、ます

出発時間:AM7:00(5分前までには、お集まりください)

集合場所:オシガモ

走行時間:2時間半~3時間

走行距離:40km位 。

4月26日(日) ギアとチェーンのお手入れ講習会 AM10:00~ 

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当店にて 走ると汚れるギアとチェーン。

皆さんはどんな風にお手入れしていらっしゃいますか?

水を使わず、簡単にスッキリきれいになる最新のお手入れ方法を 伝授いたします。

手ぶらで気軽にご参加いただけます。

※いずれのイベントもご参加頂ける場合には、ご連絡頂けるとありがたいです。

詳細につきましては、お問い合わせ願います。 皆様のご参加お待ちしております。

またポタリングや走り方入門にご参加の際に、ヘルメット、グローブの着用に加え、

万が一の時の為に傷害保険にお入りになっていらっしゃる事を

条件とさせて頂いております。

当店でも、1年間1000円でご加入頂ける

TSマーク傷害保険をご用意しておりますので、

ご入用の際はご連絡頂けるとありがたいです。

前回と集合時間が変更されているものもございますので、

ご参加頂ける場合は、ご確認願います。

以下オシガモ、トライアスロンクラブの練習予定です。

ご興味のある方は、是非参加してみて下さい。

詳細は、トライアスロンクラブのブログをご覧ください。

「オシガモ トライアスロンクラブ」 http://blog.livedoor.jp/tri2006/

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4月練習会のポイント   

※ 集合時間は、土日共に3月より30分早く基本 「★7時30分集合」 に致します。   

※ 春合宿を、予定通り25日、26日に行います。   

※ トライアスロンのレース準備期間として、全体的に練習量を増やし、
1日で3種目を行う日を多くしました。     

※ 全体的に水泳が苦手な方が多いので、水泳練習日を多く取り入れました。   

※ トライアスロンの技術UPする為、トランジェション練習を入れました。   

※ 自転車練習は、4月よりスピード練習を多く入れていきます。                     

(1) 自転車・成田コースは、基本毎週行います。        

(2) ラン・トラック練習は、5日(日)と19日(日)に入れました。        

(3) トレイルラン練習は、春合宿に含めます。        

(4) 女子部は、11日(土)に行います。                

(5) 入門コースは、4日(土)10:30集合・・・
今月は合宿が有る為、第1土曜に変更しました。        

(6) 水泳練習会は、5日(日)、11日(土)、18日(土)、19日(日)、合宿日、29日(水)に行います。        

(7)  自転車長距離走100キロコースは、5日(日)に行います。        

(8) 自転車+デュアスロンの「タイムトライアル」を、18日(土)に行います。

4月練習メニュー概要案    

・ 4日(土) 自転車+デュアスロン+自転車入門(10時30分集合)      

・ 5日(日) トライアスロン練習(トランジェション練習含む)       
(自転車+トラック練習+午後水泳練習・白井市のプール)

・ 5日(日) 自転車+デュアスロン                  
自転車長距離走 ・・・ 菜の花と桜ツアー 
埼玉県幸手市権現堂へ 走行距離約100キロ 

※集合は、オシガモにAM7:30になります。   

・ 11日(土) 自転車+デュアスロン+女子部 +午後水泳練習
女子部は、「食べ物ツアー」を予定しています。    

・ 18日(土)  タイムトライアル + 午後水泳練習 ( リフレッシュプラザ柏 )    

・ 19日(日) トライアスロン練習(トランジェション練習含む)      
(自転車+トラック練習+午後水泳練習・取手のプール)    

・ 25日(土) 筑波山・春合宿 (トレイルラン含む)        
合宿外:自転車+デュアスロン練習   

・ 26日(日) 筑波山・春合宿 (トレイルラン含む)       
 合宿外:自転車+デュアスロン練習   

・ 29日(水・祭日) 自転車+デュアスロン+午後水泳練習 

 土曜日が悪天候の場合は、午前中に水泳練習を行います。         
(参加者の都合に合わせ場所を選定)

 練習内容に希望等が有りましたら、
トライアスロンクラブのブログのコメント欄に記載を、お願い致します。

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コメント

4月19日のポタリング
4月26日の講習会に参加させてください。
宜しくお願い致します。

上田 様

ご連絡有り難うございます。
両日とも、お待ちしております。

気を付けて、お越しくださいませ。

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